Kazdy zawodnik na miejscu Fedora walczylby w parterze, ale Fedor to nigdy nie wiadomo co bedzie robil, w sensie robi to co inni mysla, ze powinien unikac i to jest fenomenalne. No i btw dalej go mniej lubie, za to ze do UFC nie poszedl :P
To warto odbudować masę mięśniową, żeby nie było zaburzonej pracy mięśniowej, a jak będzie słabsze to może być bardziej podatne na przeciążenia i kontuzje. Wystarczy żebyś dokonał pomiaru obwodów w tym samym miejscu na L i P nodze (mnie więcej na środku uda).
wg mnie Milan moze dziekowac tylko swoim dzialaczom...Z tymi zakupami to moga walczyc o Uefe...Szkoda, bo wolalbym zeby to Milan byl teraz w tabeli na 2 miejscu zamiast Palermo...
Mam podobny problem. Jakiś tydzień temu poleciałem na plecy, siedząc na pół metrowym murku. Boli mnie dokładnie w tym samym miejscu, tyle że ból nie jest bardzo dokuczliwy, głównie odczuwalny przy schylaniu się lub rozciąganiu. Póki co czekam i licze że po czasie samo przejdzie...
[...] te kropki oznaczają to że np: po biegu np 4km jak nacisnę palcem w tą właśnie kropkę bol jest taki jak by mnie "krzyżowali" Nigdzie więcej nie boli tylko w tym miejscu i tylko przy bieganiu lub szybkim marszu,póżniej przez 4 dni musze odpoczywać(nawet boli jak chodzę)aby dalej pobiegać te 4km:(.Zanaszam nie boli mnie mięsień chodzę [...]
[...] a cena znacznie nizsza. porownanie z massem xxl wypada znacznie na kozysc massa xxl tyle sammo bialka i w massie xxl bialko serwatkowe.porownanie z monster masem nie jest na miejscu bo pod wzgledem skladu to zupelnie inna liga oczywiscie na kozysc monster masa.cenowo tez nie wychodzi zbyt dobrze bo mieszajac gainera vitala z ostrowia mamy swietny [...]
[...] dla nich nowego i niespotykanego na co dzień. Jednak w tego typu programach nie chodzi o zgłębianie tematu i przedstawienie w prawdziwym świetle wielu kwestii. Na pierwszym miejscu stawia sie oglądalność! A zatem porusza sie kontrowersyjne i wzbudzające mieszane emocje. Dlatego taki tytuł programu" kobiety , ktore pakują-kulturystki". [...]
[...] go krytykowac to smieszne zobaczcie jakie on pieniadze na tym zrobil glownie to o to chodzilo jak kulturystyka jest bardzije oplacalna niz strongman tez bym siedzial w kulturystyce na jego miejscu i kosil kase patrzycie bardzo krotkowzrocznie toc to jest udowodnione ze mial tyle w lapie i tyle podnosil a wy bedziecie swoje filozofie tutaj robic
[...] i inni specjalisci od boksu i MT, jestem pewien że Z Pawlem nic juz w tym wieku nie zrobia, powinien on sie skupić na parterze i obaleniach/zapasach. Podsumowujac na miejscu Nastka dał bym sobie spokoj z mma, bo widac , że albo nie ma do tego serca, albo predyspozycji, szkoda niszczyc swoja legendę jaką wypracował startujac w judo. Mysle [...]
W Polsce w sportach walki nie ma żadnych testów antydopingowych pomijając sporty olimpijskie więc bolda możesz ładować bez opamiętania heh jednak na Twoim miejscu zostałbym przy tym co Ci napisałem inaczej nie wyciągniesz z tych środków pełnego spektrum możliwości. Wykorzystaj do końca właściwości regeneracyjne jakie niesie ze sobą suplementacja [...]
a kto tu mowil o obwodach i w ktorym miejscu?? mozesz mi powiedziec?? bo chyba slepy jestem nawet nie padlo slowo obwod, wiec nie wiem kto tu pieprzy. dyskusja rozwijala sie na temat jakim ciezarem cwiczyc przy rzezbie i aby zminimalizowac straty miesni trzeba cwiczyc duzym tak jak przy masie. bo zmniejszajac ciezar to tak jakbys wogole przestal [...]
[...] z równą łatwościa ustawic ciało brzuchem do oparcia i próbuj. Martwią mnie te 3 tygodnie bo Twoja determinacja może Cię wpędzic w niezłą kontuzję. Oprócz właściwych cwiczeń pomyślałbym na Twoim miejscu o regularnym wzmacnianiu mięśni ramion i obręczy barkowej. Próbuj i odzywaj się bo jestem bardzo ciekawy co zrobisz przez te 3 tygodnie.
mi jeszcze nie ale mieszkam w takim miejscu ze sie nie zdziwie jak bedzie kilka dni opoznienia...chociaz moglby kurier zadzwonic,niekiedy tak robią jak maja problem z dotarciem a sa w drodze :)
[...] Wywalilem wioslo bo to cwiczenie na plecy a podciaganie wystarczy, zmniejszylem tez ilosc przysiadow i MC- w tych cwiczeniach mocno pracuja nogi, prostowniki grzbietu-wlasciwie te same miesnie... Podciaganie- 3 serie na maksa :) Wywalilem tez brzuch- mocno pracuje przy siadach,ciagach i na razie na Twoim miejscu bym sobie garowal :) Pozdrawiam
Wycisk stojąc - kompletnie źle. Tricepsy masz chować za uszami, ponadto łokcie wyżej. Unoszenie bokiem w opadzie - to nie jest opad. Uginanie na ławce skośnej - w którym miejscu ta ławka posiada rzekomo kąt 45st?? Ty po prostu leżysz w dodatku kompletnie nie skupiając się na ćwiczeniu, tylko machasz łapami robiąc nieudolne młotki. Ławka 45s [...]
[...] że to konkurs tylko dla kulturystów, konkurs jest na najlepszą zmianę sylwetki i takie same szanse ma początkujący jak i osoby zaawansowane. Wygląd na stracie sie nie liczy, tak samo jak nie liczy się kto wygląda najlepiej na koniec a kto zrobił największy progres w przeciągu tego roku, wiec Twojego komentarze są lekko mowiąc nie na miejscu,.
[...] kazdy ma swoje zdanie i kazdy ma troche racji odnosnie "sportow, sztuk i systemow" walki - ja rozumiem to w ten sposob, ze sztuka walki to taka, gdzie na wysokim miejscu jest filozofia, sport, to taka nastawiona bardziej na rywalizacje, a system to takie nastawione ne szybka i skuteczna eliminacje przeciwnika ;P teraz z innej beczki - [...]
Z ostatniej chwili: Fedor Emelianenko vs. Brett Rogers
